Parlons cellulite ! Causes, origines, comment l'éliminer ?

Aujourd'hui on s’attaque à un ennemi public pour mieux l’apprivoiser. Nous avons nommé : LA CELLULITE ! Cet « effet peau d’orange » se caractérise par une augmentation du volume ou du nombre des cellules graisseuses situées sous la peau des cuisses, des fesses, du ventre et parfois des bras.

A-t-on tous la même cellulite ? NON

Il existe trois types de cellulite : aqueuse, adipeuse et fibreuse ! Cela veut dire que si vous voulez vous débarrasser de la vôtre, il va falloir connaître votre ennemi !

La cellulite est génétique ? OUI

Ce mécanisme est génétique et hormonal. Malheureusement, certaines personnes sont plus disposées que d’autres à en avoir.

Certaines crèmes anti cellulite sont réellement efficaces ? FAUX

Aucune crème anti cellulite n’est efficace. Ce sont potentiellement les massages effectués qui auraient un effet sur la cellulite !

Seules les femmes en surpoids ont de la cellulite ? NON

Bien que les hommes sont pour la plupart épargnés, toutes les femmes peuvent y être confrontées, y compris les plus minces.

Cependant, n’oubliez pas que le plus important est de se sentir bien dans son corps avec ou sans cellulite, et que le principal est d’en prendre soin par une activité physique régulière et une bonne alimentation ! En effet, le sport et une alimentation saine restent les méthodes les plus efficaces pour lutter contre la cellulite.

N'hésitez pas à contacter votre coach MY TRAINING pour avoir plus d'informations sur les coachings et le suivi nutritionnel pouvant être mis en place pour répondre à votre objectif !